Fortalece el abdomen con Yoga Vinyasa Twist and Flow

El yoga no solo te da paz interior, también te fortalece. La experta Laura van Ree te presenta Yoga Vinyasa Twist and Flow, una excelente forma de  fortalecer el centro de tu cuerpo,  lo que afecta la fuerza del resto del cuerpo. Cuando tienes los músculos abdominales fortalecidos, todos los movimiento resultan más fáciles y eficientes, en yoga y en la vida. Aprende cómo esta forma única desbloquea la potencia de tu centro y al mismo tiempo te ayuda a limpiar tus órganos de toxinas.

 

 

 

Laura van Ree

Laura van Ree

Tras asistir a un curso de instructor de Hatha en la India, la filósofa, modelo y profesora de yoga Laura van Ree sigue desarrollándose en el mundo del Yin y Vinyasa yoga. Hace poco se mudó a Ibiza, donde imparte clases de yoga que reflejan su visión sobre la vida y la forma de vivirla. Desde su punto de vista, el yoga es una práctica positiva que aporta disciplina, bienestar y tranquilidad a sus rutinas diarias.