Comment se préparer à une journée parfaite à la plage

Vous êtes sur le seuil de la maison, lunettes de soleil sur la tête et sac de plage au bras. Mais attendez ! Pour être certaine d’être bien protégée et prête à vous gorger de soleil, lisez cet article qui vous propose un rituel pour préparer votre corps et votre esprit à une journée inoubliable à la plage.

 

Douchez soigneusement votre peau

Pour obtenir le joli hâle doré dont vous rêvez, tout commence sous la douche. L’exfoliation est cruciale : vous devez vous débarrasser des cellules mortes pour laisser la place aux nouvelles. L’exfoliant pour le corps The Ritual of Karma Shower Scrub est spécialement conçu pour cela. La combinaison du lotus sacré et du thé blanc bio a pour effet, non seulement d’améliorer le bronzage, mais aussi de nettoyer et d’hydrater la peau tout en laissant derrière elle une agréable senteur estivale.

 

Le rasage parfait

Vous voulez parader dans votre nouveau maillot de bain, sans poils ou irritations disgracieuses. Pour traiter et hydrater la peau au lieu de l’endommager, utilisez une huile de douche de qualité qui vous offrira le rasage le plus doux possible. Une autre solution consiste à utiliser une de nos mousses de douche comme base de rasage, par exemple la mousse de douche The Ritual of Karma Foaming Shower Gel.

 

Protégez-vous avant de vous mettre au soleil

Nous avons tous vu des gens se couvrir d’écran solaire juste après avoir posé leur serviette sur le sable. Ce qu’ils ne savent probablement pas, c’est qu’il faut 20 minutes à l’écran solaire pour être totalement absorbé et donc pleinement efficace. Le plus sûr est donc de l’appliquer avant même de partir à la plage.

Pour apprendre quelques faits ignorés sur la protection solaire, consultez l’article de notre expert ici.

 

Conseils sur les soins aux cheveux

Si les grands chapeaux de soleil ne sont vraiment pas votre truc (sachez que vous n’êtes pas la seule dans ce cas !), le meilleur moyen de protéger vos cheveux et votre cuir chevelu est d’utiliser un spray solaire pour cheveux contenant de la vitamine E contre les UV. Vaporisez sur vos cheveux avant de quitter la maison et vous serez également protégée contre les décolorations.

 

Lecture facile et légère

Livres et plage vont main dans la main. Lire est l’un des meilleurs rituels pour stimuler votre cerveau et une activité idéale lorsque vous êtes allongée au soleil. En quête d'inspiration pour votre liste de lecture ? Consultez cet article

Vous n’êtes pas une grande lectrice ? Apportez vos écouteurs à la plage et consultez notre liste des podcasts les plus joyeux du Web.

 

Heureuse et hydratée

Pour passer une bonne journée à la plage, ne vous contentez pas de prendre soin de l’extérieur – sachez également rester en bonne santé à l’intérieur. N’oubliez pas d’apporter une bouteille d’eau que vous pourrez reremplir tout au long de la journée pour rester hydratée.

 

Mangez léger

Outre l’eau, vous devez également bien alimenter votre corps. Si vous voulez éviter la tentation de l’en-cas pendant votre journée à l’extérieur, pourquoi ne pas commencer la matinée par un délicieux smoothie ? Après une journée au soleil, cette salade de betteraves rouges et d’endives rouges constitue un dîner idéal car ses ingrédients sont bons pour la peau.

 

La fin parfaite d’une journée parfaite

Côté hydratation, votre peau aura encore besoin d’être chouchoutée après avoir été exposée au soleil toute la journée. Nous vous suggérons d’utiliser le spray solaire lacté hydratant The Ritual of Karma After Sun Hydrating Lotion à l’extrait de gingko biloba pour calmer et apaiser votre peau. Bonus : comme l’exfoliant, il prolonge le bronzage.

N’oubliez pas ces conseils avant votre prochain séjour à la plage pour profiter au maximum du soleil.