Découvrez votre nouvelle routine de yoga matinale

Certaines journées démarrent plus facilement que d'autres. Les matins où vous rêvez de rester un peu plus longtemps au lit, le hatha yoga vous aide à vous recentrer et à relever les défis qui vous attendent. Entre asanas, pranayamas et méditation, cette vidéo exclusive de notre experte Laura décrit la manière parfaite de se réveiller. Une routine plus saine et plus efficace que le café du matin, avec une dose de paix intérieure et de vitalité en plus pour vous permettre de faire ce que vous avez à faire.


Laura van Ree

Laura van Ree

Après avoir suivi une formation Hatha en Inde, Laura van Ree – philosophe, modèle et professeur de yoga – continue à évoluer et se développer dans l’univers du Yin et du yoga Vinyasa. Elle a récemment déménagé à Ibiza où elle traduit sa vision de la vie et son mode de vie en leçons de yoga. À ses yeux, le yoga est un exutoire positif qui ajoute discipline, bien-être et tranquillité à ses routines quotidiennes.