Certaines journées démarrent plus facilement que d'autres. Les matins où vous rêvez de rester un peu plus longtemps au lit, le hatha yoga vous aide à vous recentrer et à relever les défis qui vous attendent. Entre asanas, pranayamas et méditation, cette vidéo exclusive de notre experte Laura décrit la manière parfaite de se réveiller. Une routine plus saine et plus efficace que le café du matin, avec une dose de paix intérieure et de vitalité en plus pour vous permettre de faire ce que vous avez à faire.