Se créer sa bulle quand on travaille, c'est un peu comme courir… Au début, fouler le pavé est une épreuve : chaque partie de votre corps est prête à laisser tomber. Mais après un certain temps, sans que vous le remarquiez, vous créez « votre bulle », vous courez sans vous en rendre compte. C’est une sorte d’état méditatif, comme si votre corps et votre cerveau travaillaient ensemble mais aussi de façon indépendante.
Comme avec le running, vous pouvez créer « votre bulle » lorsque vous travaillez, et la musique est votre billet d'entrée dans cet état second où vous pouvez vraiment vous concentrer et être efficace. Les scientifiques ont montré que la musique a un effet puissant sur notre cerveau, elle a le pouvoir de modifier notre état d’esprit, par exemple quand nous courons, dansons en boîte de nuit ou méditons. Il en va de même quand nous essayons de nous concentrer sur une tâche au travail. Notre compilation Télétravail savamment sélectionnée (ci-dessous) vous aidera à vous créer « votre bulle » pour les tâches les plus exigeantes ou les moins motivantes.
