Denne fantastiske smoothie bowlen vil gi deg en naturlig energiboost for å kickstarte dagen din. En velsmakende blanding av banan, frossen açai-puré, bær, mandelmelk, nøtter og supermat som chiafrø og linfrø. Den rene açai-puréen gir ikke bare deilig smak og en kremet konsistens, den tilfører også kraftige hudelskende fordeler til frokosten din!
![](
https://www.rituals.com/dw/image/v2/BBKL_PRD/on/demandware.static/-/Library-Sites-RitualsSharedContent/default/dwecd08fd3/Magazine/2019/samurai/Acai05.jpg?sw=600&sh=370&sm=fit&cx=0&cy=0&cw=2359&ch=1455&sfrm=jpg)
Oppskrift for 1 person
Forberedelsestid: Mindre enn 10 minutter
Ingredienser
- 200 g frossen açai
- 1 frossen banan, skivet
- 10 g hakkede valnøtter
- 10 g hakkede mandler
- 50 ml mandel- eller havremelk
- 1 ts chiafrø
- 1 ts linfrø
- 1 ts hampfrø
- Liten håndfull friske bringebær
- Liten håndfull friske blåbær
Du trenger også en god blender med nok kraft.
![](
https://www.rituals.com/dw/image/v2/BBKL_PRD/on/demandware.static/-/Library-Sites-RitualsSharedContent/default/dwf498227a/Magazine/2019/samurai/Acai01.jpg?sw=600&sh=370&sm=fit&cx=0&cy=71&cw=2362&ch=1457&sfrm=jpg)
![](
https://www.rituals.com/dw/image/v2/BBKL_PRD/on/demandware.static/-/Library-Sites-RitualsSharedContent/default/dwa019d890/Magazine/2019/samurai/Acai06.jpg?sw=600&sh=370&sm=fit&cx=0&cy=23&cw=2362&ch=1457&sfrm=jpg)
Forberedelse
1. Ta banan og açai ut av fryseren på forhånd, slik at de kan tine litt.
2. Hakk opp nøttene og klargjør bærene.
3. Ha açai, mandel- eller havremelk og halvparten av den frosne bananen i blenderen og kjør på høyeste hastighet til blandingen blir glatt og kremet.
4. Hell blandingen i en bolle og pynt med de resterende bananskivene, bringebær, blåbær, hampfrø, chiafrø og linfrø. Ikke vent med å spise den – server den med en gang.