Denne smoothien er full av vitaminer som bidrar til å holde huden sunn, og er den perfekte måten å starte dagen på. 

Denne smoothien inneholder appelsinblomstvann, som opprinnelig stammer fra Marokko, og brukes ofte i hele Midtøsten som en naturlig behandling for urolig mage. Den inneholder også ingefær, en velkjent antinflammatorisk ingrediens som kan bidra til å roe ned huden din og tilføre glød.  

 

I tillegg er banan, ifølge Dr. Caroline Longmore, forfatter av The Serotonin Secret, en enkel måte å fylle opp lagrene med «lykkehormonet» serotonin. Banan inneholder også vitamin A og C som frisker opp hudtonen fra innsiden ut.  

 

Oppskrift for 2 personer
Tilberedningstid: 5 minutter

 

 

Ingredienser

• 1 banan
• 400 ml fersk appelsinjuice
• 1 mango
• 2 ss + 1 ts appelsinblomstvann (forsikre deg om at du får selve vannet, og ikke bare aromaen)
• 1 ts kanel
• 10 g fersk ingefær, skrellet
• Saft av en halv lime
• Honning eller agave, om ønskelig

 

Tilberedning

Bland alle ingrediensene sammen til de er fine og myke, drikkes umiddelbart.