Denne smoothien inneholder appelsinblomstvann, som opprinnelig stammer fra Marokko, og brukes ofte i hele Midt-Østen som en naturlig behandling for urolig mage. Den inneholder også ingefær, som er kjent for sine positive effekter på fordøyelsen. I tillegg er bananer, ifølge Dr. Caroline Longmore, forfatter av «The Serotonin Secret», en enkel måte å fylle opp lageret med ‘lykkehormonet’ serotonin, og dermed redusere risikoen for depresjon. Denne soloppgangen ser bare bedre og bedre ut!

 

Oppskrift for 2 personer
Tilberedningstid: 5 minutter

 

 

Ingredienser

• 1 banan
• 400 ml fersk appelsinjuice
• 1 mango
• 2 ss + 1 ts appelsinblomstvann (forsikre deg om at du får selve vannet, og ikke bare aromaen)
• 1 ts kanel
• 10 g fersk ingefær, skrellet
• Saft av en halv lime
• Honning eller agave, om ønskelig

 

Tilberedning

Bland alle ingrediensene sammen til de er fine og myke, drikkes umiddelbart.