Visualisasjonsmeditasjon har kraften til å åpne for kreativitet, og kvitte tankene ditt med negative tanker. Å bruke fantasien din er nøkkelen og har en rensende effekt på kropp, sinn og sjel. I den følgende videoleksjonen undervist av vår ekspert Erica, vil du lære om Purification Disc-meditasjon, en form for visualisering som høster sinnets kraften for å rense deg, og gi deg energi.
