Dag 8 - Den viktigste hemmeligheten bak et vellykket og lykkelig liv

Mange streber etter suksess i troen på at de vil bli lykkelige når de oppnår dette. Selv om vitenskapen gang på gang har bevist at du først må være lykkelig for virkelig å være vellykket. Realiteten er at hvilken type suksess du ønsker å oppnå, også spiller en rolle. Oppfattet suksess bør ikke være det eneste målet, dette alene vil ikke gjøre deg lykkelig. Hvis du bare ønsker suksess for penger og beundring, vil du antageligvis aldri føle deg virkelig oppfylt. Men om du på den andre siden kan bygge et liv på et lidenskapelig grunnlag, og gjøre det som får hjertet ditt til å synge av glede, vil du ikke være på en uendelig søken etter lykke gjennom materielle ting og ekstern validering. Når du har identifisert hva du virkelig brenner for, vil det være enkelt å fokusere, forplikte seg, gjøre den innsatsen som trengs og gi alt.  

 

Som Walt Disney engang sa: «Hvis du kan drømme det, kan du gjøre det». Og hvem ønsker vel ikke å oppfylle drømmene sine? Lykke og suksess går hånd i hånd når prestasjonene du streber etter gir deg mening, og suksess kommer ofte som et biprodukt av dette, eller som en bonus om du vil!  

 

Å finne talentet ditt 

Så følg det gamle ordtaket; «Finn en jobb du elsker, og du vil aldri arbeide igjen». I videoen nedenfor forteller Rituals' administrerende direktør og grunnlegger Raymond Cloosterman, at «alle har et gitt sett av talenter og ... Hvis du får maksimalt ut av deg selv, vil suksess komme som et resultat». Forskere ved Stanford gjennomførte en studie i 2018 som fant at barn på skolen ikke bare liker fag de er flinke i, men ved at de føler seg positive til det de lærer. Disse følelsene øker aktiviteten i et område i hjernen kalt hippokampus (ansvarlig for minne og læring), slik at de gjør det bedre i fagene fordi hjernen deres faktisk fungerer bedre. En omfattende gjennomgang av en rekke studier om lykke og suksess konkluderte faktisk med at ‘lykke overgår viktige utfall og indikatorer for trivsel, inkludert oppfyllende og produktivt arbeid, tilfredsstillende forhold, overlegen fysisk- og psykisk helse og lang levetid’.

 

Og likevel er psykisk helse en enorm grunn til at folk tar sykedager fra jobben, med hele 70 millioner arbeidsdager tapt hvert år, som koster arbeidsgivere rundt 2,4 milliarder pund. Nøkkelen til en lykkeligere balanse mellom jobb og privatliv er å følge lidenskapene dine, eller i det minste strebe etter å finne mening i det du gjør hver dag. 

 

Ekte suksess tar tid 

I dag er Rituals et meget vellykket selskap, men det tok tid å bygge. «De første ti årene så [vi ingen] omsetning, og etter det kom oppdriften og vi tok av. De første årene var vi like lykkelige som vi er nå», sier Raymond til Mo. «Da var det fellesskapet, eventyret og det å gjennomføre små seire hver dag ... de tingene vi trodde på lønner seg nå. Folk tar filosofien vår til hjertet og deler det med sine venner. Det er tilfredsstillende å kunne ha en drøm og se folk hoppe på det toget.» 

 

Det er tydelig at det å bygge en merkevare som hjelper folk å feire de små øyeblikkene i livet, øyeblikkene av lykke, er selve drivkraften som har holdt Raymond og selskapet på veien mot suksess. «Det [er viktig] å føle at du lever etter lidenskapen din og at du hjelper mennesker. Penger er ikke en drivkraft for lykke, i alle fall ikke for meg,» sier Raymond. «Venner gjør deg lykkelig, og det å kunne gjøre ting som ligger hjertet ditt nært eller ting som betyr noe, det er der jeg finner min lykke. I den forstand er jeg ikke lykkeligere i dag enn de første dagene på universitetet da jeg ikke eide noen ting, men jeg hadde vennene mine og mine små øyeblikk av lykke.» 

 

DAGENS LYKKEOPPGAVE 

Hvis du vil skape din egen suksess, vil den stå mest stødig på lidenskapelige grunnlag. Forskning viser at jo mer penger du tjener, jo lykkeligere er du. Men når du når en gjennomsnittlig inntekt vil disse følelsene av lykke nå et platå, og mer rikdom vil ikke tilsvare mer lykke – faktisk kan det virke mot deg. Med det i bakhodet vil vi at du skal nevne de tre personene som inspirerer deg mest. Noter ned hvorfor du ser opp til dem. Er det på grunn av deres tilnærming til livet, deres prestasjoner eller noe annet? Svarene kan gi deg noen ledetråder om hva som kan gjøre deg lykkeligere. Når du har en bedre forståelse av hva som kan få deg til å føle deg oppfylt, tenk nøye på hvordan du kan navigere veien videre, en gjennomførbar handlingsplan for å gjøre disse drømmene om ekte og meningsfull suksess til virkelighet. 

 

Klikk her for dag 9 av Happiness Challenge.