Hvem er du egentlig? Som havets dypeste bunn, har du sannsynligvis enda ikke sett hvem du virkelig er. Her finner du ut hvordan du ser klart.

Kjenner du fordelene etter Happiness Challenge? Her er fem måter du kan spre lykkefølelsen videre.

Lykkeambassadør og forfatter av boken 'Solve for Happy' avslører hvordan du kan få mest mulig ut av livet, hver dag.

Lykken kan virke tilfeldig, men ifølge ekspert på lykke, Mo Gawdat, er det så forutsigbart at han skapte en enkel formel for det.

I Rituals har vi gått sammen med vår nye lykkeambassadør, Mo Gawdat, tidligere Chief Business Officer i Google [X] og forfatter av Solve for Happy om en felles misjon. Rituals og Mo vil ha en felles innvirkning på samfunnet: Rituals vil gjøre livene bedre for andre mennesker, tilby et avbrekk i den travle hverdagen, gi bedre velvære og hjelp til å finne gleden i de små ting.

Avslørt: Hvorfor vi tenker negativt, de syv typene indre kritikere, og hvordan du kan kreve positive kommentarer fra den stemmen i hodet ditt.

Vi streber alle for å ha et lykkeligere liv, men det virker som få vet hva lykke virkelig dreier seg om. Finn ut hva som befinner seg i dets hjerte, og hvordan du kan bringe mer av det inn i livet.

Hvis du synes det kan være vanskelig å tenke positivt bør du prøve disse fire øvelsene og åpne deg opp for mer positivitet!

Lykke, moro og glede er ikke født likeverdige. Faktisk kan det ene virke ødeleggende på tankesettet hvis den ikke håndteres med omhu. Ekspert på lykke, Mo Gawdat, avslører alt.

Å være tilstede og tilfreds i nuet er en viktig del av det å være lykkelig.  Her avdekker vi fem enkle tips for å leve i nuet.

Vi legger så stor vekt på å finne noen å elske, men elsker du deg selv? Her er tre måter du kan øke selvtilliten.

Det er når vi møter frykten at vi ser hva vi virkelig kan få til. Les videre for å finne ut hvordan du kan møte frykten …

Drømmer du om suksess?  I denne artikkelen undersøker vi hvordan ekte vellykkethet ser ut, og hvordan vi oppnår det.

Forskning viser at det å føre en takknemlighetsdagbok er gunstig for kropp og sinn, og til og med forhold. Vi avslører fordelene her.