Yoga handler ikke bare om indre ro - det kan også handle om styrke. Ekspert Laura van Ree introduserer deg for Twist and Flow Vinyasa, en flott måte å engasjere kjernen din, som påvirker styrken i hele kroppen. Med sterke magemuskler kommer enklere og mer effektiv bevegelse: både på og av yogamatten. Lær hvordan denne unike formen frigir kjernestyrken, samtidig som den bidrar til å rense dine organer for toksiner.