Styrk avgiftingen din med yin-yoga

Når det nye året begynner, tenker vi alle på hvilke store endringer vi ønsker å innlemme i våre liv. Vi ønsker å gi kropp og sjel en sjanse til å starte på nytt, og yin-yoga er den perfekte måten å avgifte dine organer på, og å la din chi bevege seg friere. Denne samlede balansen hjelper deg å begynne året på riktig måte.


I denne videoen forklarer vår ekspert Laura hvordan du kan gjøre alle mulige vridninger for å jobbe med organene, som er hensiktsmessige ved avgifting. Når du gjør denne sekvensen om til et daglig rituale, vil det hjelpe deg å styrke funksjonene til galleblæren og leveren. Med dets roligere, mykere stil, gir yin-yoga en strålende mulighet til å koble sammen kroppen og sinnet i den sunne prosessen av å frigjøre gifter og negativitet - for å gjøre rom for at universell energi og kjærlighet kan flyte fritt.

 

 

 

Laura van Ree

Laura van Ree

Etter å ha fulgt et Hatha instruktørkurs i India, fortsetter filosof, modell og yogainstruktør Laura van Ree å vokse innen Yin og Vinyasa-yoga. Hun flyttet nylig til Ibiza, hvor hun transformerer sitt syn på livet og levemåte om til yogatimer. I hennes øyne er yoga en positiv uttrykksmåte som tilfører disiplin, velvære og ro til hennes daglige rutiner.