Prøv et ansiktsyogaritual for økt utstråling

Yoga er allerede kjent for å fjerne anspenthet i kroppen, men visste du at yoga kan gjøre det samme for ansiktet ditt? Denne filmen viser deg trinn for trinn et ritual for å få ansikt, kjeve og nakke til å slappe fullstendig av, slik at du stråler og ser komfortabel ut. Dette ritualet er ikke bare utrolig effektivt – det føles også helt fantastisk.  

 

 

 

Erica Jago

Erica Jago

Som lærer har Ericas bakgrunn i design spilt en viktig rolle i å forvandle instruksjonsbegreper om til kunstnerisk og meningsfull klasseerfaring. Hennes banebrytende arbeidsbok innen yoga, Art of Attention, er oversatt til fem språk, og Ericas neste bok, Angelus, gis ut våren 2018. Erica underviser ukentlige klasser på Hawaii og i Amsterdam, i tillegg til ukelange tilholdssteder verden over.