Prøv en ansiktsyogarutine for økt utstråling

Yoga er allerede kjent for å fjerne anspenthet i kroppen, men visste du at yoga kan gjøre det samme for ansiktet ditt? Denne videoen tar deg gjennom en trinnvis prosess for å øke glød i ansikt, kjeve og utringningen. Denne praksisen er ikke bare bemerkelsesverdig effektiv - den føles også fantastisk.

 

 

 

Erica Jago

Som lærer har Ericas bakgrunn i design spilt en viktig rolle i å forvandle instruksjonsbegreper om til kunstnerisk og meningsfull klasseerfaring. Hennes banebrytende arbeidsbok innen yoga, Art of Attention, er oversatt til fem språk, og Ericas neste bok, Angelus, gis ut våren 2018. Erica underviser ukentlige klasser på Hawaii og i Amsterdam, i tillegg til ukelange tilholdssteder verden over.