Start en yogarutine hjemme med denne grunnleggende øvelsen

“Dersom du ønsker mer kjærlighet i livet ditt, så ha som intensjon å være mer kjærlig.” Kloke ord fra lærer og bestselgende forfatter Erica Jago. I følgende film lærer hun deg en av de viktigste basisteknikkene i yoga: Anjali Mudra, også kjent om håndyoga, er et utmerket sted å starte for nybegynnere. Se filmen og lær hvordan yoga kan hjelpe deg til å få kjærlighet inn i livet ditt.




Erica Jago

Erica Jago

Som lærer er Ericas designbakgrunn avgjørende for å kunne transformere konsepter til kunstneriske og meningsfulle opplevelser. Hennes banebrytende yoga-arbeidsbok, Art of Attention, er oversatt til fem språk, og Ericas siste bok, Angelus, er en opplevelsesrik chakra-arbeidsbok som kombinerer fantastisk visuell design, overbevisende historiefortelling, følelsesmessig tilkoblende yoga og virkningsfulle kreative øvelser. Erica underviser ukentlig på Hawaii eller i Amsterdam, i tillegg til ukelange globale reiser.