9 formas de prevenir e tratar a pele seca este inverno

Sente a sua pele a repuxar, com comichão, a escamar ou simplesmente irritada? Como livrar-se da pele seca é um dos maiores problemas desta estação. Mas nem todos temos a pele seca, mesmo quando pensamos que temos. A pele seca é um tipo de pele genético, ou nasce com ela ou não. As pessoas que nascem com pele seca, costumam ter tendência para ter problemas como eczema. Se a sua pele seca é sazonal, então é muito mais provável que esteja a sofrer de desidratação. Durante o inverno, a combinação das temperaturas baixas no exterior com o aquecimento no interior retira à pele a humidade de que tanto necessita.
E embora não possa mudar o seu tipo de pele, pode hidratar a sua pele seca para que fique mais lisa, mas confortável e tenha uma aparência fresca. Felizmente, estes truques também solucionam a desidratação.

 

Como ocorre a pele seca?

Como referimos, o baixo nível de humidade no ar e o aquecimento são dois dos principais culpados de que sinta a pele seca. Utilizar sabões agressivos também pode contribuir para essa sensação de pele irritada e a repuxar, enquanto tomar duche ou banho com a água muito quente também pode desidratar a pele.

 

Aqui ficam 9 dicas que pode experimentar para tentar conferir conforto à pele seca e evitar a desidratação este inverno.

 

Dica n.º 1 para pele seca: desça a temperatura

Uma das principais causas da pele seca é tomar banho e duche com a água muito quente. Embora um banho quente possa proporcionar uma sensação extremamente relaxante, pode stressar a sua pele. Opte por um banho ou duche de água morna, em vez de quente, e passe a utilizar um óleo de limpeza nutritivo que nutra a pele. Não se esqueça de hidratar a pele quando ainda estiver húmida, porque o hidratante é mais eficaz quando absorvido pela pele húmida do que pela pele seca.  

 

Dica n.º 2 para pele seca: procure ingredientes hidratantes

Encha o seu armário da casa de banho com produtos que contenham ingredientes hidratantes. O hialuronato de sódio é um derivado do ácido hialurónico (AH), um ingrediente que se encontra na nossa pele de forma natural. O AH pode ser mais conhecido, mas o hialuronato de sódio tem um peso molecular mais baixo, pelo que pode penetrar mais na pele, podendo atrair a água para hidratar em maior profundidade. Pode encontrar hialuronato de sódio em The Ritual of Namaste Hydrating Overnight Cream.

 

 

Quando se trata de hidratação, não subestime os pesos pesados dos cuidados de rosto. Primeiro, a glicerina, derivada de óleos vegetais, é uma poderosa fonte de hidratação. Depois, há a manteiga de karité, um emoliente que cria uma barreira que retém a humidade na pele. Pode encontrar ambos os ingredientes em The Ritual of Namaste Natural Hydrating Body Cream. Para terminar, o aloe vera faz um bom trabalho acalmando as irritações da pele ao longo do ano; utilize The Ritual of Namaste Clarifying Facial Toner após lavar o rosto para equilibrar a secura que a água da torneira provoca na pele.

 

Dica n.º 3 para pele seca: hidrate a partir do interior

Para começar, deve incluir uma grande quantidade de gordura boa, como a do peixe gordo, por exemplo, a cavala e o salmão. Se seguir uma dieta vegan ou vegetariana, consuma azeite de boa qualidade e frutos secos.

 

A pele seca ou desidratada pode inflamar-se ou irritar-se, portanto tente incluir alimentos anti-inflamatórios, como o tomate. O peixe, o azeite e os frutos secos também são anti-inflamatórios. Reforce a sua dieta com frutas e vegetais coloridos, incluindo muitos vegetais de folhas verdes, que têm muitas vitaminas e minerais que contribuem para o funcionamento saudável da pele.

 

Dica n.º 4 para pele seca: leve sempre consigo produtos de cuidados das mãos e dos lábios

A pele dos nossos lábios é mais fina do que a pele em qualquer outra parte do rosto, por isso é que os seus lábios são os primeiros a ficar secos no inverno. Leve sempre um bálsamo de lábios consigo.

 

As mãos são outra zona problemática para quem tem a pele seca, a água e o gel antibacteriano podem desidratar realmente a sua pele, portanto não se esqueça de hidratá-las regularmente ao longo do dia. Compre as nossas loções e bálsamos de mãos aqui.

 

 

Dica n.º 5 para pele seca: compre um humidificador

Quando o ar tem pouca humidade, retira-a de onde pode, como as plantas e a sua pele! O aquecimento pode secar o ar da nossa casa, portanto equilibre-o com um humidificador que devolva a humidade necessária ao ar.

 

Dica n.º 6 para pele seca: use luvas e um cachecol

Em dias muito frios, não se esqueça de usar sempre luvas e um cachecol para proteger a sua pele dos elementos. A lã pode ser irritante, assim como muitos tecidos sintéticos, portanto opte por peças feitas de caxemira, algodão ou seda.

 

Dica n.º 7 para pele seca: não se coce

Quando a sua pele tem falta de hidratação e óleos naturais pode começar a dar comichão e, nesse caso, a resposta natural é querer coçar. Isto pode provocar gretas e feridas na pele. Use muito hidratante para aliviar a comichão e não coce! É claro que é mais fácil dizê-lo do que fazê-lo. Experimente fazer um hobby calmante que mantenha as mãos ocupadas, como fazer tricô, origami ou pintar.

 

Dica n.º 8 para pele seca: para esfoliar

A ideia de esfoliar a pele seca pode provocar nervosismo, por medo de que possa irritá-la, mas eliminar as células de pele morta pode ajudar os produtos hidratantes a penetrar mais facilmente na pele. Também vai ajudar a pele a ter uma aparência mais suave e lisa. Certifique-se de que escolhe um esfoliante suave com cristais finos de açúcar. Os alfahidroxiácidos (AHA) que pulem delicadamente a pele seca também são úteis. Felizmente, The Ritual of Namaste Natural Body Scrub combina cristais de açúcar e AHA com óleo de amêndoas doces para nutrir e proteger a pele da desidratação.

 

Dica n.º9 para pele seca: utilize brisa!

Tenha sempre uma brisa hidratante na sua secretária, na carteira ou na mesinha de cabeceira. Uma vaporização refrescante proporciona um toque rápido de hidratação e é excelente para aliviar a pele seca, irritada e a repuxar.

Amy Lawrenson

Amy Lawrenson

Amy Lawrenson é editora de beleza do Reino Unido, com mais de 13 anos de experiência a escrever para revistas e sites, incluindo ELLE, Grazia, Women's Health e Byrdie. Ela tem um grande interesse em todas as coisas sobre beleza e bem-estar, especialmente cuidados de rosto porque quem não quer uma pele radiante?