Följ våra proffstips för att behandla torr hy i ansiktet och njut av en återfuktad hy med vacker lyster.
Vill du slippa torr hy i ansiktet? Det ordnar vi. Många kämpar med torr hy året runt, och inte enbart under vintern när den kyliga, fuktfattiga utomhusluften i kombination med den uppvärmda inomhusluften torkar ut huden. Om du vill motverka eller lindra torr hy i ansiktet på vintern eller året runt har du kommit rätt.
Behöver du tips för resten av kroppen också? Läs vår guide till att återfukta torr hud på hela kroppen här.
TIPS 1 FÖR TORR HY I ANSIKTET: STIMULERA BLODCIRKULATIONEN
Ansiktet har närmare 20 muskler som gör att vi kan prata, tugga och uttrycka känslor. Genom att träna dessa muskler kan du stimulera blodcirkulationen så att den förser din torra hy med välbehövda näringsämnen. En fungerande blodcirkulation ökar även kollagenproduktionen, fyller ut hyn och motverkar uppkomsten av fina linjer. Prova vår egen video med ansiktsyoga här.
TIPS 2 FÖR TORR HY I ANSIKTET: ÄT MAT SOM STÄRKER HYN
Bland dem som lider av hudbesvär som eksem, acne och psoriasis får många ökade problem med rodnad och utslag i samband med att årstiderna växlar. Det beror på att hudbarriären störs, vilket leder till att huden blir inflammerad och irriterad. ”Ät livsmedel rika på hälsosamma fettsyror som omega-3. Det lindrar inflammation, tillför fukt och bidrar till att minska rodnad, klåda och flagnande hud hos personer med psoriasis”, säger dermatologen Marisa Kardos Garshick. Ett bra sätt att få i sig omega-3 är att äta fet fisk två gånger i veckan. Vår bowl med lax, nudlar och citrus är en näringsrik rätt med högt innehåll av omega-3. Vegetarianer som vill få i sig extra omega-3 kan prova vår smoothie bowl med chiafrön och hallon.
Ta vara på säsongens frukter och grönsaker. Ritucharya är det ayurvediska ordet för att äta säsongsbetonat, och det finns vetenskapligt stöd för fördelarna med att välja grödor efter säsong. En studie visar att broccoli som odlas under sin högsäsong har ett betydligt högre innehåll av C-vitamin än broccoli som skördas på våren. Ät en regnbåge av hälsosamma ingredienser – ju färggladare maten är, desto rikare är den på näringsämnen och antioxidanter som är bra för huden. Tranbär, grönkål, rödkål, äpplen, svarta vinbär och olika sorters pumpa är bara några av de superlivsmedel som är i säsong på hösten.
TIPS 3 FÖR TORR HY I ANSIKTET: UNDVIK VARMT VATTEN
Att tvätta ansiktet morgon och kväll med varmt vatten är oerhört uttorkande och berövar huden sina naturliga skyddande oljor. Svalt vatten är det bästa, men om du verkligen inte kan motstå en rengöring med varmt vatten kan du försöka begränsa tiden och använda en rengöringskräm som tillför skyddande fukt.
TIPS 4 FÖR TORR HY I ANSIKTET: FÅ I DIG TILLRÄCKLIGT MED MAGNESIUM
Enligt en aktuell studie har 10–30% brist på magnesium till följd av sömnbrist, stress och felaktiga kostvanor. Magnesium är särskilt viktigt för cellernas återuppbyggnad och för att huden ska kunna reparera sig själv när den skadas av väder och vind,särskilt under årets kallare månader.
TIPS 5 FÖR TORR HY I ANSIKTET: ANVÄND PRODUKTER MED HYALURONSYRA
Hyaluronsyra är bland det bästa som finns på att motverka uttorkad hud. Hyaluronsyramolekylerna (som kan hålla 1 000 gånger sin egen vikt i vatten) förekommer naturligt i hälsosam, återfuktad hud. Om hyn känns torr kan du använda en hudvårdsprodukt med hyaluronsyra. Vår naturliga booster med hyaluronsyra appliceras på huden efter rengöring. Den absorberas och återfuktar snabbt, som ett stort glas vatten för hyn. Smörj alltid in hyn med dag- eller nattkräm efteråt för att låsa in fukten och förlänga effekten.
TIPS 6 FÖR TORR HY I ANSIKTET: VÅRDA TORRA LÄPPAR
Denna tid på året kan det vara bra att börja exfoliera läpparna en gång i veckan. Vår Fortune Balm-sockerskrubb exfolierar skonsamt bort torr hy och är berikad med sheasmör som återfuktar och ger näring åt läpparna. Efter exfolieringen bör du alltid återfukta läpparna med ett näringsgivande läppbalsam. Våra Fortune Balms finns i både neutrala och färgade varianter, så du kommer garanterat att hitta ett du gillar.
