Musik som skärper ditt fokus när du behöver koncentrera dig på jobbet

Att komma in i arbetet är lite som att springa … I början kan varje steg kännas tungt och hela kroppen ber dig att stanna. Men så plötsligt kommer du in i ett ”flow” och springer utan att tänka på det. Det är som att du kommit in i ett meditativt tillstånd där kroppen och hjärnan arbetar samstämt men var för sig.

 

Precis som när du springer kan du hitta ett ”flow” i arbetet, och musik är ett bra sätt att uppnå ett tillstånd av djup koncentration där du kan arbeta effektivt och kreativt. Forskning visar att musik har en kraftfull effekt på hjärnan. Musik kan förändra vårt sinnestillstånd, oavsett om vi springer, dansar på en nattklubb eller mediterar. Samma sak gäller när vi försöker koncentrera oss på en arbetsuppgift. Vår noggrant utvalda spellista (nedan) hjälper dig att hitta ditt ”flow”, oavsett om du jobbar med koncentrationskrävande eller mer repetitiva arbetsuppgifter.