Karma – vad det är, inte är, och hur man lever efter det

Karma är ett av de kändaste koncepten inom buddhismen. Men det är även ett av de mest missförstådda. Vi hör ofta modeuttryck som ”god karma” och ”dålig karma”, men vad betyder de egentligen? Vår snabbguide om karma hjälper dig att förstå vad karma är, vad det inte är, och hur man följer dess lagar i vardagen. 

Vad karma är

Karma är sanskrit för ”handling”. Inom buddhismen är karma lagen om orsak och verkan – varje handling leder till en motsvarande reaktion. Buddhisterna ser karma som en av universums naturliga krafter, precis som gravitationskraften. Enligt karmans lag om orsak och verkan genererar alla våra handlingar, tankar och avsikter energi. Om vi utstrålar positiv energi drar vi till oss bra saker. Och om vi sänder ut negativ energi i världen får vi dåliga saker tillbaka. Karma är helt enkelt ett eko av allt vi gör, säger och tänker.

Vad karma inte är

Oavsett vad du kanske hör ibland så vill karman dig inte illa. Karman vässar inte naglarna i väntan på att ge igen så fort vi gjort något fel. I västvärlden är det ofta så vi ser på karma, som universums bestraffning för onda handlingar vi utfört tidigare. Men det är viktigt att förstå att karma inte är något straff. Det är ingen vedergällning, inget öga för öga, ingen rättvisa. Karma är inget annat än speglad energi.

Hur man lever efter karmans lagar

Så hur fungerar karma i det vardagliga livet? Att skapa god karma handlar om att skicka ut positiva vibbar i världen. Det betyder inte att du måste donera ditt livs besparingar till ett gott syfte eller säga upp dig från jobbet och bli volontär på heltid. Även små handlingar av godhet kan göra världen bättre. Erbjud din sittplats på tåget till någon annan, bjud över en vän för att dricka te och samtala i stället för att bara skicka ett textmeddelande, och uttryck din tacksamhet över små saker andra gör för dig. Det viktiga är att du gör det med osjälviska avsikter. Fokusera inte på belöningen. Försök att känna glädje över den rena och kraftfulla upplevelsen av att göra en god gärning, oavsett hur liten den är.