När det nya året börjar tänker vi alla på vilka stora förändringar vi vill införa i våra liv. Vi vill ge kropp och själ en chans att starta om, och Yinyoga är det perfekta sättet att detoxa dina organ och låta din chi flöda fritt. Denna övergripande balans hjälper dig att starta året rätt.

I denna video förklarar vår expert Laura för dig hur du kan göra alla olika sorters böjningar för att arbeta med de organ som är användbara vid detox. Om du gör denna sekvens till en daglig rutin, bidrar den till att förbättra gallblåsans och leverns funktioner. Med sin långsammare, mjuka stil ger Yinyoga en fantastisk möjlighet att knyta samman kropp och själ i den hälsosamma processen att frigöra gifter och negativism — vilket skapar utrymme för universell energi och kärlek kan flöda fritt.