Öka din detox med Yinyoga

När det nya året börjar tänker vi alla på vilka stora förändringar vi vill införa i våra liv. Vi vill ge kropp och själ en chans att starta om, och Yinyoga är det perfekta sättet att detoxa dina organ och låta din chi flöda fritt. Denna övergripande balans hjälper dig att starta året rätt.


I denna video förklarar vår expert Laura för dig hur du kan göra alla olika sorters böjningar för att arbeta med de organ som är användbara vid detox. När du gör denna sekvens till en daglig ritual, kommer den hjälpa dig att öka gallblåsans och leverns funktioner. Med sin långsammare, mjuka stil ger Yinyoga en fantastisk möjlighet att knyta samman kropp och själ i den hälsosamma processen att frigöra gifter och negativism — vilket skapar utrymme för universell energi och kärlek kan flöda fritt.

 

 

 

Laura van Ree

Efter att hon gått en kurs för att bli Hathalärare i Indien, fortsätter filosofen, modellen och yogaläraren Laura van Ree att utvecklas inom Yin- och Vinyasayoga. Hon flyttade nyligen till Ibiza där hon omsätter sin syn på livet och sin livsstil till yogalektioner. Enligt henne ger yoga ett positivt utlopp som ger disciplin, välbefinnande och lugn till hennes dagliga rutiner.