Ladda batterierna inför dagen med detta yogapass för morgonen skapat av vår expert Deborah Quibell. Flöda genom flera uppfriskande och stärkande övningar som väcker kropp, sinne och själ. Rivstarta dagen och var ditt bästa jag.

 

Går dina morgnar ut på att vakna sent, klä på dig i all hast, hoppa över frukosten och rusa ut genom dörren? För många av oss är morgonen stressig och kaotisk. Det är lätt att glömma att det är något alldeles speciellt med dagens första timmar – morgonen är full av löften och möjligheter.

 

Det här uppiggande yogaflödet hjälper dig att komma in i den rätta morgonstämningen med övningar som solhälsningar, framåtböj, bakåtböj, uppåtgående och nedåtgående hund, plankan, krigare II och vinyasa. Du kommer att vara fylld av positiv energi hela dagen!