Din nya yogaövning: En solhälsningsserie du kan utföra varje dag

By Deborah Quibell
Sun Sep 02 2018

I denna video guidar yogaexperten Deborah dig genom totalt 10 hälsningar, fördelade på 2 variationer av 5. Det kan kännas repetitivt till en början, men det kommer att hjälpa dig att hitta ditt flow och komma djupare in i övningen. Och oroa dig inte om du missat morgonen. Du kan göra dessa solhälsningar när som helst på dygnet.

Behöver du ytterligare vägledning med solhälsningarna? Se denna video om solhälsningarnas steg för att bemästra ditt flow.

solhälsningar
Deborah Quibell
guide
yoga
yogaövning

Deborah Quibell

Som professionell författare, healer och lärare har Deborah Anne Quibell en passion för att förena jordnära kunskaper från den akademiska världen med yoga och andlighet. Deborah är en erfaren instruktör på Institute for Inner Studies. Hon är även filosofie doktor i djuppsykologi och lär ut pranic healing, yoga och meditation i sin studio, ute på företag och online.