Lär dig göra solhälsningar, steg för steg

Solhälsningar har sitt ursprung i en ritual som visar aktning för solen. Solen ger liv och symboliserar medvetenhet. Vår energinivå anses vara som högst när solen går upp.

 

Vår yogaexpert Deborah går igenom två varianter av solhälsningar steg för steg för att hjälpa dig på vägen. Hon vägleder dig genom alla positioner och lär dig hur du kopplar rörelser till andning, vilket resulterar i större klarhet för sinne, kropp och själ.

 

Deborah Quibell

Som professionell författare, healer och lärare har Deborah Anne Quibell en passion för att förena jordnära kunskaper från den akademiska världen med yoga och andlighet. Deborah är en erfaren instruktör på Institute for Inner Studies. Hon är även filosofie doktor i djuppsykologi och lär ut pranic healing, yoga och meditation i sin studio, ute på företag och online.