Vissa dagar är det enklare att stiga upp än andra. När du drömmer om att snooza i evigheter kan hatahyoga vara just det som behövs för att ge dig fokus och förbereda dig inför dagens utmaningar. I kombination med några asanas, pranayama och lite meditation är detta det perfekta sättet att vakna på – som vår expert Laura visar i den här exklusiva filmen. Nyttigare och effektivare än en morgonlatte! Och dessutom får du en extra injektion av inre lugn och energi som räcker till hela dagens att göra-lista.