Upptäck din nya morgonrutin: hathayoga

Vissa dagar är det enklare att stiga upp än andra. När du drömmer om att snooza i evigheter kan hatahyoga vara just det som behövs för att ge dig fokus och förbereda dig inför dagens utmaningar. I kombination med några asanas, pranayama och lite meditation är detta det perfekta sättet att vakna på – som vår expert Laura visar i den här exklusiva filmen. Nyttigare och effektivare än en morgonlatte! Och dessutom får du en extra injektion av inre lugn och energi som räcker till hela dagens att göra-lista.


Laura van Ree

Laura van Ree

Efter att hon gått en kurs för att bli Hathalärare i Indien, fortsätter filosofen, modellen och yogaläraren Laura van Ree att utvecklas inom Yin- och Vinyasayoga. Hon flyttade nyligen till Ibiza där hon omsätter sin syn på livet och sin livsstil till yogalektioner. Enligt henne ger yoga ett positivt utlopp som ger disciplin, välbefinnande och lugn till hennes dagliga rutiner.