Explora esta rutina de yoga corta y fácil para llenarte de energía

¿Necesitas algo para superar ese bajón de energía del mediodía? Si comienzas tu mañana con esta rutina de yoga rápida y sencilla, conseguirás ese refuerzo que necesitas. Deja que la experta Laura te muestre cómo unos pocos minutos por la mañana pueden marcar la diferencia todo el resto del día.

 

Laura van Ree

Laura van Ree

Tras asistir a un curso de instructor de Hatha en la India, la filósofa, modelo y profesora de yoga Laura van Ree sigue desarrollándose en el mundo del Yin y Vinyasa yoga. Hace poco se mudó a Ibiza, donde imparte clases de yoga que reflejan su visión sobre la vida y la forma de vivirla. Desde su punto de vista, el yoga es una práctica positiva que aporta disciplina, bienestar y tranquilidad a sus rutinas diarias.