El cuerpo que quieres tener en verano, está a solo unas pocas posturas de yoga

Todos queremos vernos lo mejor posible antes de ponernos el bañador. La buena noticia es que preparar tu cuerpo para el verano no tiene por qué ser un castigo. En este ejercicio especial de yoga, la experta Laura te muestra cómo trabajar los músculos abdominales y los de las piernas y al mismo tiempo lograr una conexión saludable entre mente y cuerpo.

 

Laura van Ree

Tras asistir a un curso de instructor de Hatha en la India, la filósofa, modelo y profesora de yoga Laura van Ree sigue desarrollándose en el mundo del Yin y Vinyasa yoga. Hace poco se mudó a Ibiza, donde imparte clases de yoga que reflejan su visión sobre la vida y la forma de vivirla. Desde su punto de vista, el yoga es una práctica positiva que aporta disciplina, bienestar y tranquilidad a sus rutinas diarias.