Estírate con esta rutina de Yoga post ejercicio

Has acabado de hacer ejercicio, ¡bien hecho! Pero para asegurarte de que tus músculos están en las mejores condiciones debes estirarlos y enfriarlos. Con esta secuencia especial de yoga para después de hacer ejercicio, por la experta Laura, podrás prevenir posibles lesiones y disfrutar de un momento de paz para tu cuerpo y mente.