Calienta y relájate antes de correr con esta secuencia de yoga

Si eres un runner, entonces sabes la importancia de un calentar adecuadamente. ¿Pero sabías que una rutina breve de yoga puede preparar tus músculos y tu mente para que la experiencia de correr sea aún mejor? Mira a la experta Laura en esta secuencia especial previa a salir a correr y comienza tu rutina con el pie derecho.