NAMASTÉ: EN LIVSSTIL

Alle som noensinne har deltatt på en times yoga eller meditasjon, har på et tidspunkt sagt namasté. Og hvis ikke har du kanskje hørt noen andre si det. Ordet namasté er en hilsen fra det gamle språket sanskrit. Det er et vakkert og ydmykt ord som kan oversettes med ‘den guddommelige ånd i meg gjenkjenner og respekterer den guddommelige ånd i deg’. Gesten namasté (or Anjali Mudra) utføres ved å legge håndflatene mot hverandre foran hjertet og samtidig bøye hodet på en vennlig måte. Det er en ydmyk hilsen, rett fra hjertet.

 

VÅR INNERSTE SJEL

Namasté har også en dypere betydning som er forbundet med det åndelige. Det å lukke øynene og bøye hodet er et symbol på sinnets tilslutning til hjertets guddomelighet for å kunne se helt inn i sjelen.

 

SYMBOLISME

Namasté er en hilsen rik på symboler. Å gjøre det riktig, betyr at vi fletter de fem fingrene på venstre hånd inn i de fem på den høyre. Fingrene på venstre hånd representerer de fem sansene i karma, og de på den høyre er kunnskapens fem organer. Det symboliserer at karmaen vår må være harmonisk, og styres av kunnskap som får oss til å tenke og handle korrekt. Ved å kombinere de fem fingrene fra hver hånd, blir det totalt ti fingre. Og tallet ti er symbolet på perfeksjon det mystiske nummeret på helhet og samhold.

 

NAMASTÉ ER OVERALT

Mens noen versjoner av namasté hilsenen er populære i mange land i verden, kan det være tabu å håndhilse. I India lærer for eksempel barn å si høflig namasté til de eldre fra tidlig alder, og det bidrar til å skape et samfunn fylt med kjærlighet og fred.

 

DITT INDRE LYS

Vi ser på namasté som mer enn et ord det er en livsstil. Det er en måte å vise respekt på: for deg selv, for andre, for verden og for naturen. Tenk på det som en måte å koble seg til alt utenfor oss selv på. Det er ikke en religiøs idé, heller en tilnærmingsmåte til selve livet. Det er en måte som løfter deg selv opp over egoet ditt og verdiene dine, slik at du kan være åpen for å vise medfølelse og empati for andre i alle livets aspekter.

 

Skjønnheten du ser i meg er er et speilbilde av deg

RUMI

 

AKSEPT VOKSER FREM FRA OPPMERKSOMHET

Respekt er å anerkjenne andres følelser, ønsker eller rettigheter. Det handler om oppmerksomhet og aksept at selv om vi kan være uenige må vi alltid vise hverandre respekt. Det er ikke alltid like lett å respektere mennesker vi er uenige med, eller de som tror noe som er svært ulikt våre egne verdier. ‘Hvordan kan du mene det?’ sier vi. ‘Hva feiler det deg?’ Men dersom vi der og da lukker oss mot mennesker som er annerledes enn oss selv, er det ingen vei videre. Vi slutter å utvikle oss, og verst av alt, vi stopper oss selv fra å bli mer empatiske.

 

LEVE LIVET

Å leve livet med namasté betyr å vise medfølelse, omsorg og respekt hver eneste dag. Dersom vi prøver å møte andre med holdningen at jeg respekterer deg og setter pris på deg, vil vi automatisk behandle dem med vennlighet. Men la oss være realistiske; dette betyr ikke at vi passivt må godta hva som helst fra hvem som helst. Å utfordre ulike meninger og synspunkter er noe av det som gjør livet interessant. Det handler ikke om å overbevise andre om at du har rett, eller at de skal overbevise deg, men rett og slett om å prøve å forstå hverandre, og kanskje bli enige om å være uenige. Alt handler om å være respektfull samtidig som man anerkjenner at vi er forskjellige.

 

Ekte skjønnhet består av et rent hjerte

Gandhi

 

TRO PÅ GODHET

Namasté minner oss konstant om å være oppmerksom på andre utenfor oss selv. For vi tror, at dersom du tror på godheten i andre, er det mer sannsynlig at du også behandler dem med medfølelse og respekt. Denne respekten vil gjennomstrømme hele livet ditt og belønne deg med et mer sjelfullt liv.