Ditt nye yogaritual: En solhilsen-flow du kan gjennomføre hver dag

I denne videoen tar yogi Deborah deg gjennom totalt 10 hilsener, inndelt i 2 variasjoner på 5. Selv om det virker gjentagende til å begynne med, vil det hjelpe deg med å finne flyten og gå dypere inn i ritualet. Og ikke stress om du gikk glipp av morgenen – disse solhilsnene kan du gjøre når som helst.

 

Deborah Quibell

Profesjonell skribent, healer og lærer Deborah Anne Quibell tror lidenskapelig på å puste grunnleggende kunnskap fra vitenskapelige sysler inn i områdene yoga og åndelighet. Senior-instruktør ved Institute for Inner Studies, hun har en doktorgrad i dybdepsykologi og instruerer i Pranic Healing, i tillegg til yoga og meditasjon i studio-, bedrifts- og nettmiljøer.