Bruk denne yin yoga-sekvensen til å koble av etter jobb og bli positiv til sinns

Vi elsker å vise dere måter å slappe av på, særlig når det involverer yoga. Vår ekspert Laura laget disse øvelsene spesielt for de gangene hvor du virkelig trenger å slappe av og koble av fra daglig stress. Yin yoga er kjent for sin lave puls og beroligende effekt på sinn og kropp. Bli med og gi slipp med denne avslappende sekvensen som gir et positivt tankesett.

 

 

 

Laura van Ree

Laura van Ree

Etter å ha fulgt et Hatha instruktørkurs i India, fortsetter filosof, modell og yogainstruktør Laura van Ree å vokse innen Yin og Vinyasa-yoga. Hun flyttet nylig til Ibiza, hvor hun transformerer sitt syn på livet og levemåte om til yogatimer. I hennes øyne er yoga en positiv uttrykksmåte som tilfører disiplin, velvære og ro til hennes daglige rutiner.