Adote a Arte de Viver com Alma

Ano novo vida nova — como vai tornar 2018 no melhor ano de sempre?  É tão simples e no entanto tão incrivelmente poderoso: aprenda a viver com um propósito. Quando fizer isso, vai descobrir cada bocadinho de felicidade e beleza que a vida tem para oferecer.


A vida dos tempos modernos é muito parecida com um comboio de alta velocidade. A paisagem está mesmo do outro lado da janela, mas a maior parte de nós vai demasiado rápido para realmente ver e experienciar a beleza que esta irradia. As pessoas entram e saem do comboio, sempre focadas no seu destino, a próxima tarefa na lista, a próxima grande coisa.

Viver com alma é a solução perfeita para este problema. Porque a vida deve ser sobre descobrir a felicidade e beleza entre destinos, não o destino em si.

O que é mesmo viver com alma?

Pode parecer complicado, mas é realmente o oposto. Se fizer um esforço consciente para viver cada momento com intenção, está a viver com mais alma. Pense naqueles momentos em que corre para o escritório para ter aqueles 10 minutos extra de trabalho feito. Valeu a pena não escolher a rota mais pacífica e paisagística apenas para responder a alguns emails? Provavelmente não. Na verdade, o mais provável é que se tivesse optado por desfrutar do cenário e a paz interior que isso iria criar, podia ajudá-la a ser mais produtiva quando chegasse ao trabalho.


Viva com propósito e crie mais alegria

Mallika Chopra, filha do guru espiritual Deepak Chopra e fundadora do site intent.com, define viver com alma de uma forma prática. "Viver com propósito é viver uma vida saudável e intencional, mas também alegre," disse Mallika à revista Times. "É perguntar a nós próprios o que nos fará felizes. O propósito vem da nossa alma, enquanto os objetivos vêm da nossa mente." Mallika acredita que perguntar as três seguintes questões a vão colocar no caminho certo para viver com mais alma:


Quem sou eu?

O que é que quero?

Como posso servir?


As respostas podem não ser aquilo que espera à primeira, escreve ela, mas não tem problema. É um processo.


Transforme as rotinas diárias em rituais com significado

Viver com alma não requer que mude drasticamente os seus horários, apenas que abrande o seu ritmo. Todos temos que comer, e podemos fazer escolhas saudáveis e deliciosas que nos nutrem por dentro e por fora. Também todos nós precisamos de praticar boa higiene pessoal e tomar um luxuriante banho em vez de um duche rápido tem benefícios físicos e psicológicos profundos e duradouros. O nosso corpo precisa de dormir para sobreviver, mas dedicar tempo para praticar yoga especialmente criado para melhorar a qualidade do sono, vai fazer com que acorde mais fresca e pronta para enfrentar o dia do que nunca. Estes são pequenos ajustes à sua rotina diária que a irão ajudar a levar uma vida com mais alma.

Mais formas simples de viver com alma

Talvez já esteja a viver uma vida com alma mesmo sem saber, ou talvez queira começar já hoje. Aqui estão algumas formas de descobrir ou se inspirar como viver uma vida com mais propósito:

  1. Faça o nosso teste exclusivo e obtenha conselhos personalizados sobre como criar uma casa com mais alma.
  2. Comece a praticar meditação
  3. Faça um detox digital. 
  4. Leia mais sobre o tema das casas com alma.
  5. Crie o seu próprio projeto de felicidade.
     

Nas próximas semanas, vamos partilhar mais informações sobre como dominar a arte de viver com alma, particularmente quando se trata do ambiente onde vive. Não se esqueça de nos ir visitando para dicas úteis que a irão ajudar a encontrar a felicidade nas mais pequenas coisas.