Todos precisamos de um estímulo, por vezes, talvez agora ainda mais, à medida que nos adaptamos a esta nova realidade. Em vez de tomar um café ou um doce à tarde, porque não respira fundo algumas vezes? Junte-se à especialista Deborah Quibell nesta meditação orientada e descubra o poder energizante da respiração prânica.

 

A respiração prânica é um exercício simples que lhe permite melhorar a sua energia em qualquer momento do dia. De cada vez que inspira, está a encher o seu corpo de prana, ou força vital.

 

Nesta meditação orientada de respiração prânica, utilizamos o prana como um alimento para o corpo e a mente. É uma prática extremamente fácil que vai aumentar os níveis da sua energia natural.