Få ny energi med ett pass fullt av bakåtböjningar, dynamiska vridningar och en unik andningsteknik.
 

Med ljusets återkomst vaknar energin. Det sker inte bara i naturen, där dagarna blir ljusare och naturen spirar, utan kan även kännas av i kroppen.  

Detta yogapass förnyar energin i kropp, sinne och själ genom att koordinera andning och rörelser. Kombinationen av dynamiska ryggradsvridningar och andning bidrar till att rensa kroppens energikanaler. Den intensiva bakåtböjningen känd som kamelen minskar spänningar i nacken, förbättrar din hållning och rörlighet och förnyar din energi. 

Och har du hört talas om eldandning? Det är en unik andningsteknik inspirerad av kundalini-yoga som utvidgar lungorna, stärker livskraften och ökar motståndskraften mot stress. Denna kraftfulla, rytmiska andning består av korta, häftiga utandningar och passiva inandningar. Den är ett naturligt sätt att driva ut trötthet, spänningar och negativitet ur kroppen och fylla den med positiv energi. Kliv upp på mattan och gör dig redo att förnya din energi.