Hitta din kärna under sista delen av vårt 3-dagars yogaprogram

Nu har vi kommit till det sista yogapasset i vårt 3-dagarsprogram. Vid det här laget kan du känna hur kropp, sinne och själ arbetar tillsammans i harmoni, vilket var målet.

 

Du kommer även märka att allt blir lättare när du tränar regelbundet. Det gäller såväl själva ställningarna som att hitta din kärna och vara närvarande i nuet. Under det här sista passet visar Deborah hur du uppnår flödande rörelser i dina höftleder och ger dig andra verktyg som du kan använda för att skapa din egen yogaritual.

 

Deborah Quibell

Som professionell författare, healer och lärare har Deborah Anne Quibell en passion för att förena jordnära kunskaper från den akademiska världen med yoga och andlighet. Deborah är en erfaren instruktör på Institute for Inner Studies. Hon är även filosofie doktor i djuppsykologi och lär ut pranic healing, yoga och meditation i sin studio, ute på företag och online.