Koppla av efter jobbet med Yin Yoga

Vi gör oss alla skyldiga till det ibland: tröstätning eller binge-watching för att bli av med stressen. Men vad säger du om vi nu avslöjar att det finns en yogarutin som utformats för att hjälpa dig att slappna av och bli av med alla fysiska och emotionella spänningar? I den här filmen utforskar experten Laura van Ree yin yoga, en långsammare form av yoga som innehåller passiva ställningar på golvet, som du håller fast under längre tid. Känn hur all oro från arbetsdagen glider bort från dina axlar, ett andetag i taget.

 



Laura van Ree

Laura van Ree

Efter att hon gått en kurs för att bli Hathalärare i Indien, fortsätter filosofen, modellen och yogaläraren Laura van Ree att utvecklas inom Yin- och Vinyasayoga. Hon flyttade nyligen till Ibiza där hon omsätter sin syn på livet och sin livsstil till yogalektioner. Enligt henne ger yoga ett positivt utlopp som ger disciplin, välbefinnande och lugn till hennes dagliga rutiner.