Inget lyfter humöret som ett bra yogapass, eller mjuka rörelser i allmänhet. Men om du behöver muntras upp mer än vanligt är detta pass något för dig. Det består av specifika rörelser som frigör endorfiner, kroppens glädjehormoner. Genom att utföra rörelser anpassade för att öka endorfinnivåerna får du ut ännu mer glädje av yogapasset. Du kommer att känna dig piggare och lättare till sinnes och ditt hjärta kommer att sjunga av glädje. Och vem vill inte det? Rulla ut mattan och gör dig redo för ett lugnt och mjukt yogapass som gör dig lycklig i dig själv, din kropp och världen.
