Återfå din balans med fullmåneyoga

Det tar 30 dagar för hudens celler att förnyas, men hur står det till med din förmåga att tänka nytt? När jorden, månen och solen står i linje med varandra har du ett perfekt tillfälle att gå lite djupare i din meditation. Släpp taget om det förflutna och välkomna det nya med denna månatliga rutin som lugnar och balanserar dig med månens energigivande kraft.

 

 

 

Erica Jago

Erica Jago

Som lärare tar Erica hjälp av sin bakgrund inom design för att förvandla olika begrepp till konstnärliga och meningsfulla lektioner. Ericas uppmärksammade yoga-arbetsbok, Art of Attention, har översatts till fem språk och hennes senaste bok, Angelus, är en upplevelsebetonad chakra-arbetsbok som kombinerar spännande visuell design, medryckande storytelling, känsloinriktad yoga och effektiva kreativa övningar. Erica håller lektioner varje vecka i Hawaii eller Amsterdam samt veckolånga kurser på olika platser i världen.