Despeja y repara tu corazón con esta sesión de yoga

Todos tenemos periodos en nuestras vidas en los que nos sentimos cansados o superados emocionalmente. Quizás estás haciendo frente a una pérdida, una frustración o simplemente experimentando una cierta sensación de tristeza. En lugar de adoptar un mecanismo de superación poco saludable, prueba esta sesión de yoga delicada y revitalizante. Deborah te enseña cómo el yoga puede ayudarte a relajarte y crear un poco más de claridad en tu corazón.

 

 

 

Deborah Quibell

Escritora profesional, sanadora y profesora, Deborah Anne Quibell defiende apasionadamente el poder de la respiración, respaldada por los resultados de investigaciones académicas en los campos del yoga y la espiritualidad. Instructora experimentada del d Institute for Inner Studies, tiene un doctorado en psicología profunda y enseña curación pránica, además de yoga y meditación tanto en estudios, como empresas y medios on line.