Todos tenemos periodos en nuestras vidas en los que nos sentimos cansados o superados emocionalmente. Quizás estás haciendo frente a una pérdida, una frustración o simplemente experimentando una cierta sensación de tristeza. En lugar de adoptar un mecanismo de superación poco saludable, prueba esta sesión de yoga delicada y revitalizante. Deborah te enseña cómo el yoga puede ayudarte a relajarte y crear un poco más de claridad en tu corazón.