Finn ditt sanne jeg og lær å elske det med denne inspirerende guidede meditasjonen. 

De sier selvtillit er nøkkelen, og det er sant. Selvtillit kan virkelig få en person til å skinne – men det er heller ikke noe vi alle føler til enhver tid, døgnet rundt. Hvis du mangler selvtillit til tider (eller hele tiden) – vil denne meditasjonen bidra til å øke den. Selvtillit er ikke nødvendigvis noe vi er født med, det er en tankegang vi kan tilegne oss.   

For denne guidede meditasjonen trenger du penn og papir. Forbered deg på å gi slipp på ytre press, og gi deg selv disse 10 minuttene til å fokusere på de egenskapene du elsker ved deg selv – og forhåpentligvis forlate denne øvelsen full av selvtillit.