Yoga handler ikke bare om fleksibilitet, denne økten viser deg hvordan du blir sterk til den nye årstiden.

Dette er en praksis som handler om å ta plass og bygge styrke, slik at du kan føle deg stødig, sterk og støttende både inni deg selv og utenpå. Vi jorder oss for så å løfte oss, der vi beveger oss gjennom langsomme, bevisste vinyasaer og kraftfulle positurer som utfordrer balansen, koordinasjonen og fokuset. 

Med fokus på solar plexus-chakraet minner denne sekvensen deg om at du er sterkere enn du tror. Hver utfordrende positur blir en mulighet til å vokse, stole på deg selv og møte den nye årstiden med selvtillit. Vi beveger oss frem og finner tilbake igjen, og speiler motstandskraften som finnes i deg – både på matten og ellers i livet.