Finn ditt senter på din siste av 3 dager med yoga-økt

Og her er vi: den siste dagen av 3 dager med yoga-programmet. Nå vil du legge merke til at kropp, sjel og sinn arbeider harmonisk sammen, som er det endelige målet.

 

Du vil også legge merke til, at når du trener konsekvent vil alt bli lettere – fra selve stillingene til å finne ditt senter og å være tilstede i øyeblikket. I den siste økten hjelper Deborah deg med å forbedre bevegeligheten i hofteleddene, hun gir deg også andre verktøy du kan bruke til å lage ditt eget, personlige yogaritual.

 

Deborah Quibell

Profesjonell skribent, healer og lærer Deborah Anne Quibell tror lidenskapelig på å puste grunnleggende kunnskap fra vitenskapelige sysler inn i områdene yoga og åndelighet. Senior-instruktør ved Institute for Inner Studies, hun har en doktorgrad i dybdepsykologi og instruerer i Pranic Healing, i tillegg til yoga og meditasjon i studio-, bedrifts- og nettmiljøer.