Og her er vi: den siste dagen av 3 dager med yoga-programmet. Nå vil du legge merke til at kropp, sjel og sinn arbeider harmonisk sammen, som er det endelige målet.

 

Du vil også legge merke til, at når du trener konsekvent vil alt bli lettere – fra selve stillingene til å finne ditt senter og å være tilstede i øyeblikket. I denne siste økten hjelper Deborah deg med å bringe litt flyt og bevegelse til hofteleddene og gir deg andre verktøy du kan bruke for å lage din egen personlige yogapraksis.