Koble av etter arbeid med yin-yoga

Vi har alle vært skyldige i det en eller annen gang: spising eller overstadig TV-kikking for å fjerne arbeidsstresset. Men hva om vi fortalte deg at det finnes en yoga som kan hjelpe deg med å koble av og slippe taket i fysisk og emosjonell spenning? Følgende video med ekspert Laura van Ree utforsker yin-yoga, en roligere form for yoga som innebærer passive gulvstillinger holdt over lengre tid. Føl bekymringene fra arbeidsdagen lette fra skuldrene dine, et pust om gangen.

 



Laura van Ree

Etter å ha fulgt et Hatha instruktørkurs i India, fortsetter filosof, modell og yogainstruktør Laura van Ree å vokse innen Yin og Vinyasa-yoga. Hun flyttet nylig til Ibiza, hvor hun transformerer sitt syn på livet og levemåte om til yogatimer. I hennes øyne er yoga en positiv uttrykksmåte som tilfører disiplin, velvære og ro til hennes daglige rutiner.