Koble av etter arbeid med yin-yoga

Vi har alle vært skyldige i det en eller annen gang: spising eller overstadig TV-kikking for å fjerne arbeidsstresset. Men hva om vi fortalte deg at det finnes en yoga som kan hjelpe deg med å koble av og slippe taket i fysisk og emosjonell spenning? Følgende video med ekspert Laura van Ree utforsker yin-yoga, en roligere form for yoga som innebærer passive gulvstillinger holdt over lengre tid. Føl bekymringene fra arbeidsdagen lette fra skuldrene dine, et pust om gangen.

 



Laura van Ree

Laura van Ree

Etter å ha fulgt et Hatha instruktørkurs i India, fortsetter filosof, modell og yogainstruktør Laura van Ree å vokse innen Yin og Vinyasa-yoga. Hun flyttet nylig til Ibiza, hvor hun transformerer sitt syn på livet og levemåte om til yogatimer. I hennes øyne er yoga en positiv uttrykksmåte som tilfører disiplin, velvære og ro til hennes daglige rutiner.