Finn balansen med denne yogarutinen

Huden din fornyes i løpet av 30 dager, men hva med tankene dine? Når både jorden, månen og solen er i balanse samtidig, er det en perfekt mulighet til å dykke dypere i meditasjonsrutinene dine. Gi slipp på fortiden og omfavn det nye ved å praktisere denne månedlige rutinen, og bring ro og stillhet til deg selv med kraften av månens energi.

 

 

 

Erica Jago

Som lærer har Ericas bakgrunn i design spilt en viktig rolle i å forvandle instruksjonsbegreper om til kunstnerisk og meningsfull klasseerfaring. Hennes banebrytende arbeidsbok innen yoga, Art of Attention, er oversatt til fem språk, og Ericas neste bok, Angelus, gis ut våren 2018. Erica underviser ukentlige klasser på Hawaii og i Amsterdam, i tillegg til ukelange tilholdssteder verden over.