Vår filosofi, The Art of Soulful Living, illustreras av vår kompass som fungerar som en guide till personligt välmående. Denna månad fokuserar vi på ett av kompassens 13 kardinalstreck: lycka

 

För många är lycka synonymt med glädje. Men enligt vår syn på lycka och hur vi beskriver den som tema finns det en viktig skillnad. Glädje är det man upplever när man till exempel blir erbjuden sitt drömjobb, sätter en perfekt golfsving, förälskar sig i någon som besvarar ens kärlek eller ser sitt barn ta sina första, stapplande steg. Medan glädje är en känsla som väcks av en viss händelse, handling eller upplevelse, är lycka ett sinnestillstånd som föds ur en meningsfull kontakt med oss själva, andra och världen runtomkring. Glädje är ett resultat av yttre omständigheter, men lycka kommer inifrån oss själva. Glädje är en känsla av upprymdhet, salighet, energi och njutning medan lycka innebär lugn, rofylldhet, förnöjsamhet och tillfredsställelse. Glädjen kommer och går. Lyckan är beständig. Glädje sitter i huvudet. Lyckan har sin hemvist i själen.  

 

Sann lycka är känslan du får när universum tycks arbeta för dig. Att livet är perfekt precis som det är, att du välkomnar det som händer oavsett om det är bra eller dåligt och att du kan övervinna dina utmaningar, vilka de än är.  

 

Om du inte har kontakt med ditt sanna jag, inte handlar i enlighet med dina övertygelser, kritiserar dig själv och ser det negativa hellre än det positiva är det svårt att uppleva lycka. Lyckliga människor har en tydlig uppfattning om hur de vill leva sitt liv, och det tar sig uttryck i en vänlig, omtänksam och kärleksfull attityd. När de drabbas av en motgång eller förlust accepterar de att det gör ont, men väljer att inte drunkna i sorgen. Lyckliga människor vet att livet är svårt ibland, men väljer att se det positiva i allt som sker.  

 

Hur livet än ser ut idag och vad du än känner – glädje, förtjusning, irritation, trygghet eller förtvivlan – är det du och ingen annan som skapar din egen lycka. Eller brist på lycka. Lycka är inte något som bara händer. Du måste välja det varje dag.  

 

Lycka: en djupdykning 

Denna månad ställer vi frågan: Saboterar du din egen lycka? Här är några praktiska råd för att leva ett tillfredsställande liv. 

Omprogrammera ditt sinne med denna effektiva 5-dagarskurs med glädjeambassadören Mo Gawdat som ger praktiska tips på hur man sprider lycka i världen. 

Meditera dig till ett tillstånd av lycka med denna 5-minutersmeditation med experten Giselle La Pompe-Moore. 

En läcker kombination mellan bröd och pannkakor: dessa cong you bing kommer garanterat att göra dig lycklig.  

Vill du omfamna lyckan? Här är 10 saker du kan prova för en lyckligare dag. 

 

Läs allt om The Art of Soulful Living och de olika kardinalpunkterna här.

 

Vill du veta mer om lycka? Vår första bok någonsin, The Book of Rituals, gör en djupdykning i detta och många andra ämnen. Denna exklusiva coffee table-bok är en omfattande guide till ett själfullt liv med inspirerande artiklar, unika bilder och kloka må bra-tips. Klicka här för att handla The Book of Rituals.