Bli lyckligare på morgonen med hatahyoga

Det krävs både viss ansträngning och att du har roligt för att hålla fast vid en ny rutin enligt yogaläraren Laura. Hon har designat det här energigivande hatha-passet så att du kan börja varje dag med en glädjefylld rutin. Ställ undan espresson och plocka fram yogamattan ¬– det här är precis den kickstarten du behöver för att hålla dig positiv och energifylld hela dagen lång.

 

 

 

Laura van Ree

Efter att hon gått en kurs för att bli Hathalärare i Indien, fortsätter filosofen, modellen och yogaläraren Laura van Ree att utvecklas inom Yin- och Vinyasayoga. Hon flyttade nyligen till Ibiza där hon omsätter sin syn på livet och sin livsstil till yogalektioner. Enligt henne ger yoga ett positivt utlopp som ger disciplin, välbefinnande och lugn till hennes dagliga rutiner.