Stretcha ordentligt efter träningen med hjälp av yoga

Du har just avslutat ett rejält träningspass – bra jobbat! Men för att garantera att dina muskler är i toppform även vid nästa pass, behöver du stretcha och varva ned. Förebygg potentiella skador med den här unika yogasessionen som du genomför efter träningen. Vår expert Laura visar dig, så låt nu din kropp och själ få ro.


Laura van Ree

Laura van Ree

Efter att hon gått en kurs för att bli Hathalärare i Indien, fortsätter filosofen, modellen och yogaläraren Laura van Ree att utvecklas inom Yin- och Vinyasayoga. Hon flyttade nyligen till Ibiza där hon omsätter sin syn på livet och sin livsstil till yogalektioner. Enligt henne ger yoga ett positivt utlopp som ger disciplin, välbefinnande och lugn till hennes dagliga rutiner.