Rensa och hela ditt hjärta med denna yogaövning

Vi går alla igenom perioder när vi känner oss nedstämda eller utmattade. Du kanske kämpar med en förlust, frustration eller helt enkelt känner dig lite nere. I stället för att hantera dina känslor på ett ohälsosamt sätt kan du prova denna mjuka och upplyftande yogaövning. Deborah visar hur yoga kan hjälpa dig att varva ned och rensa ditt hjärta.

 

 

 

Deborah Quibell

Som professionell författare, healer och lärare har Deborah Anne Quibell en passion för att förena jordnära kunskaper från den akademiska världen med yoga och andlighet. Deborah är en erfaren instruktör på Institute for Inner Studies. Hon är även filosofie doktor i djuppsykologi och lär ut pranic healing, yoga och meditation i sin studio, ute på företag och online.