Vi går alla igenom perioder när vi känner oss nedstämda eller utmattade. Du kanske kämpar med en förlust, frustration eller helt enkelt känner dig lite nere. I stället för att hantera dina känslor på ett ohälsosamt sätt kan du prova denna mjuka och upplyftande yogaövning. Deborah visar hur yoga kan hjälpa dig att varva ned och rensa ditt hjärta.
