Un subidón de energía natural con la respiración pránica

Todos necesitamos una dosis extra de energía, más aún ahora que tenemos que acostumbrarnos a una nueva realidad. En vez de tomarte otro café u otro tentempié cargado de azúcar, ¿has probado a respirar hondo? Deborah Quibell nos sugiere una meditación guiada para descubrir la energía que ofrece la respiración pránica.

 

La respiración pránica es un ejercicio sencillo que te permite aumentar los niveles de energía en cualquier momento del día. Con cada respiración, llenas el cuerpo de prana o fuerza vital.

 

En esta meditación guiada de respiración pránica, usamos prana para alimentar el cuerpo y el alma. Es una práctica muy sencilla que aumentará de manera natural tus niveles de energía.

 

 

 

Deborah Quibell

Escritora profesional, sanadora y profesora, Deborah Anne Quibell defiende apasionadamente el poder de la respiración, respaldada por los resultados de investigaciones académicas en los campos del yoga y la espiritualidad. Instructora experimentada del d Institute for Inner Studies, tiene un doctorado en psicología profunda y enseña curación pránica, además de yoga y meditación tanto en estudios, como empresas y medios on line.