This Yoga Routine Can Energise You in just a Few Minutes

La semana pasada, te presentamos una rutina de yoga que es corta pero efectiva para aumentar tu energía. Ahora, nuestra experta Laura regresa con una segunda secuencia que seguramente te dará aún más energía. Intenta alternar estas 2 rutinas y notarás que estás lista para enfrentar lo que sea que te depare el día, ¡y todo con una sonrisa!

 

 

 

Laura van Ree

Tras asistir a un curso de instructor de Hatha en la India, la filósofa, modelo y profesora de yoga Laura van Ree sigue desarrollándose en el mundo del Yin y Vinyasa yoga. Hace poco se mudó a Ibiza, donde imparte clases de yoga que reflejan su visión sobre la vida y la forma de vivirla. Desde su punto de vista, el yoga es una práctica positiva que aporta disciplina, bienestar y tranquilidad a sus rutinas diarias.