¿Nuevo en Yoga? Prueba esta rutina de Hatha Yoga para principiantes

Creemos que todos pueden disfrutar los beneficios del yoga, pero si recién estás comenzando, algunas clases pueden ser intimidantes. Por eso le pedimos a nuestra experta Laura que diseñe una rutina específicamente orientada a principiantes. Con el tipo más general de yoga, Hatha, este vídeo te guía a través de una secuencia simple que te introduce al mundo del yoga y con suerte te engancha desde la primera pose.

 

 

 

Laura van Ree

Tras asistir a un curso de instructor de Hatha en la India, la filósofa, modelo y profesora de yoga Laura van Ree sigue desarrollándose en el mundo del Yin y Vinyasa yoga. Hace poco se mudó a Ibiza, donde imparte clases de yoga que reflejan su visión sobre la vida y la forma de vivirla. Desde su punto de vista, el yoga es una práctica positiva que aporta disciplina, bienestar y tranquilidad a sus rutinas diarias.