Creemos que todos pueden disfrutar los beneficios del yoga, pero si recién estás comenzando, algunas clases pueden ser intimidantes. Por eso le pedimos a nuestra experta Laura que diseñe una rutina específicamente orientada a principiantes. Con el tipo más general de yoga, Hatha, este vídeo te guía a través de una secuencia simple que te introduce al mundo del yoga y con suerte te engancha desde la primera pose.
