Vi har alle perioder i livet hvor vi føler oss følelsesmessig utslitt eller utfordret. Kanskje du går gjennom et tap, frustrasjon – eller bare opplever litt tristhet. I stedet for å ty til en usunn håndteringsmekanisme, prøv denne oppløftende yogaøvelsen. Deborah viser deg hvordan yoga kan hjelpe deg med å bremse ned og skape mer klarhet i ditt hjerte.
