Klarne og bidra til å helbrede hjertet ditt med denne yogaøvelsen

Vi har alle perioder i livet hvor vi føler oss følelsesmessig utslitt eller utfordret. Kanskje du går gjennom et tap, frustrasjon – eller bare opplever litt tristhet. I stedet for å ty til en usunn håndteringsmekanisme, prøv denne oppløftende yogaøvelsen. Deborah viser deg hvordan yoga kan hjelpe deg med å bremse ned og skape mer klarhet i ditt hjerte.

 

 

 

Deborah Quibell

Profesjonell skribent, healer og lærer Deborah Anne Quibell tror lidenskapelig på å puste grunnleggende kunnskap fra vitenskapelige sysler inn i områdene yoga og åndelighet. Senior-instruktør ved Institute for Inner Studies, hun har en doktorgrad i dybdepsykologi og instruerer i Pranic Healing, i tillegg til yoga og meditasjon i studio-, bedrifts- og nettmiljøer.